수면 건강 및 웰빙 엑스포

수면 건강 웰빙 박람회 |

브리즈번 컨벤션 및 전시 센터.

9년 2022월 XNUMX일 호주 최초의 수면 건강 및 웰빙 엑스포에 참여하여 완벽한 균형을 이루고 최고의 삶을 살 수 있는 방법을 알아보십시오.

건강하고 균형 잡힌 생활 방식을 유지하려면 \"건강의 기둥\"으로 알려진 네 가지 요소에 동일한 관심을 기울이는 것이 중요합니다.

이 네 가지 기둥은 건강의 기초를 형성합니다. 각 기둥이 없으면 다른 기둥에 영향을 미칩니다. 이것은 특히 수면에 해당됩니다.

좋은 수면은 뇌 기능, 근육 회복 및 신진 대사에 필수적입니다. 규칙적으로 운동하고 건강한 식단을 섭취하더라도 수면 부족으로 인해 원하는 결과를 달성하기 어려울 수 있습니다. 수면의 질은 태도, 식습관, 운동 습관에 의해서도 영향을 받을 수 있습니다. 끊기 힘든 악순환으로 이어질 수 있습니다.

수면 건강 및 웰빙 박람회(Sleep Health & Wellbeing Exposition)는 수면, 관련 건강 관리 및 라이프스타일 산업 분야의 기업 및 지역사회 서비스와 연결할 수 있는 전례 없는 기회를 제공하는 무료 산업 행사입니다. 이 행사는 엑스포일 뿐만 아니라 수면 및 관련 의료 전문가가 개발한 다양한 연사도 포함합니다.